К основному контенту
 
Пройти тест
Войти

Как определить тип личности самостоятельно?

Время прочтения: до 10 минут
Автор статьи: Елена Лустина, психолог, бизнес-тренер, HR-консультант, автор проекта Код Силы, cертифицированный в США MBTI-практик (Center of Application of Pshychological Type)
Елена Лустина
Мой тип — INFP Идеалист, пишу о типах и архетипах в Telegram

  • Вы прошли тест на тип личности
    Отлично! Вы в начале большого пути. Тип личности — это ваш ключ к 16 сферам жизни (от сильных сторон и направления для самореализации до построения гармоничных отношений с партнером)
  • Перепроверте тип личности, чтобы убедиться в правильности его определения по тесту
    К сожалению или к счастью, бесплатные тесты на определение типа личности в Интернете не всегда могут дать 100% точный результат, так появилась эта статья.
  • Получите ответы на свои вопросы. Собрали наиболее частые вопросы в этой статье
    Более 4-х миллионов человек прошли тест на сайте Код Силы, поэтому мне было важно сделать не просто тест на психотип, а целую систему в применении этих знаний о себе.

Cодержание

  1. Почему возникают сложности в определении типа?
  2. Основы подхода
  3. Шкала (Экстраверсия (E) ー интроверсия (I)
  4. Шкала Сенсорика (S) ー интуиция (N)
  5. Шкала Мышление (T) ー Чувство (F)
  6. Шкала Суждение (J) ー Восприятие (P)
  7. Версия психотипа на основании саморефлексии
  8. Ответы на частые вопросы
  9. Резюме
Самые легкие для диагностики профили психотипа – те, которые имеют ярко выраженные шкалы (рисунок 1). Чем ближе шкала стремится к среднему значению (55% на втором рисунке), тем выше вероятность ошибки в определении психотипа только лишь по тесту. В таком случае полезно будет изучить и сравнить оба описания. Они могут быть, как достаточно близки, так и содержать существенные для вас различия.
Если средних значений достаточно много, материалы этой статьи "объяснют каждую букву", попробуйте "пройтись" по ним и выйти на 2 профиля, которые ближе всего вам, а после этого уже выйти на свой психотип самостоятельно.

Если не хочется тратить время на самостоятельную диагностику, в таком случае можно обратиться к консультанту.

Как определить тип личности самостоятельно?

Основы определения типа личности

Согласно теории в основе психотипа любого человека лежат 4 естественных предпочтения. MBTI объясняет понятие естественного предпочтения следующим образом:

Если вы родились правшой, то с детства предпочитаете писать и рисовать правой рукой, потому что так удобнее. Допустим, вы ломаете ведущую руку. Приходится учиться действовать левой, но как только вы выздоравливаете, то возвращаетесь к привычному образу действия, потому что так для вас менее энергозатратно.

Психологические предпочтения формируются в раннем детстве и остаются с нами на всю жизнь. Чтобы понять психотип, нужно проанализировать 4 аспекта:
  • Куда направлено внимание и энергия (внутрь себя или вовне).
  • Как вы воспринимаете информацию (через сенсорный опыт или интуитивно).
  • Как принимаете решение (руководствуясь чувствами или логикой).
  • Как действуете (рационально, на основе суждения, или иррационально, на основе восприятия).
Для удобства определения своего психотипа нарисуйте на бумаге 4 линии. Вот так.
Если ручки с бумагой нет, не страшно, вы сможете выполнить это нехитрое упражнение в уме. Ваша задача: определить, к какому из двух полюсов вы тяготеете больше, читая описания.
1. Куда направлена энергия. Экстраверсия (E) ー интроверсия (I)
Экстраверт:
  • Фокусируется на внешнем мире: людях, событиях, действиях.
  • Любит быть среди людей и не устаёт от них.
  • Активен. Предпочитает действовать.
  • Ищет возможность пообщаться.
Интроверт:
  • Фокусируется на внутреннем мире: мыслях, эмоциях, впечатлениях.
  • Избегает общения со множеством незнакомых людей.
  • Держит энергию и энтузиазм внутри.
  • Нуждается в покое и уединении, чтобы отдохнуть.
Экстраверсия - Интроверсия
Итак, определились, куда направлена ваша энергия? Вовне или внутрь? Вы E или I?
Отметьте на линии бумаги сколько в вас % экстраверсии и интроверсии, на ваш взгляд.
Например, по моим ощущениям, я на 80% интроверт и на 20% экстраверт. А вы?

Сенсорика (S) ー интуиция (N)

2. Как вы воспринимаете информацию об окружающем мире. Сенсорика (S) ー интуиция (N)
Сенсорик:
  • Фокусируется на настоящем (конкретных событиях и фактах).
  • Доверяет тому, что видит, слышит, ощущает.
  • Хорошо замечает детали.
  • Предпочитает делать то, что имеет практическую выгоду.
Интуит:
  • Фокусируется на будущем (новых возможностях и идеях).
  • Доверяет тому, что подсказывает интуиция и внутреннее чутьё.
  • Хорошо видит перспективу.
  • Предпочитает делать то, что интересно и не изведано.
Определились с этой парой предпочтений? Запишите, кто вы S или N.
Cтарайтесь не ставить значений 50% и 50%, если вам кажется, что качеств в вас ровно пополам. Если такое случится на любой из шкал, поставьте 49% одному из качеств, а 51% другому.
Во мне 60% интуиции и 40% cенсорики. А в вас?

Мышление (T) ー Чувство (F)

3. Как вы принимаете решение. Мышление (T) ー Чувство (F)
Логик:
  • Принимает решения объективно, руководствуясь логикой.
  • Делает выводы на основе фактов и анализа.
  • Убеждает других людей железной логикой и аргументами.
  • Может получать упрёки от окружающих в излишней жесткости и безэмоциональности.
Чувствующий:
  • Принимает решения субъективно, руководствуясь чувствами.
  • Делает выводы, учитывая чувства других людей
  • Убеждает других людей своей харизмой и эмоциональностью.
  • Может получать упрёки от окружающих в излишней мягкости и покладистости.
Определились с этой парой предпочтений? Запишите, кто вы T или F.
PS Если вы мужчина-F либо женщина-Т, знайте, что это не стыдно, а нормально. Несмотря на то, что общество диктует нам другие стандарты.
Во мне 75% чувства и 25% логики. А в вас?

Суждение (J) ー Восприятие (P)

4. Как вы действуете. Рационально, вынося суждения (J), или иррационально, опираясь на восприятие (P)
Рационал:
  • Действует согласно плану, последовательно.
  • Чётко планирует время и требует того же от других.
  • Любит организовывать и доводить начатое до конца.
  • Любит контролировать окружающих.
Иррационал:
  • Действует исходя из ситуации, гибко и спонтанно.
  • Откладывает принятие решений, колеблется.
  • Готов к неожиданным изменениям в последний момент, подстраивается под них.
  • Не любит жёстких планов, графиков, контроля и правил.
На что вы опираетесь, когда действуете, ー суждение или восприятие? J или P?
Во мне 49% суждения и 51% восприятия. А что у вас?
Cуммируем полученное и складываем психотип

Если сложить мои результаты, получится ー INFP Идеалист.
Но по разным тестам я могу получатся INFJ, ISFP, ENFJ и даже INTP. Без дополнительной саморефлексии тип личности по тесту не отражал бы меня. И я бы не смогла верно использовать рекомендации для своего типа личности.

Поэтому так важно ー не доверять слепо результатам теста, а разобраться в себе, дополнительно рефлексируя информацию и изучая подробные описания.

Версия психотипа на основании саморефлексии

  • Сравните результаты теста и самодианостики
    Совпадают или разные? Если совпадают, поздравляю, вы определили свой тип личности, переходите к чтению описания в разделе 16 типов или в чат-боте Код Силы. Если тест говорит одно, а самодиагностика другое, прочитайте на сайте в разделе 16 типов личности оба описания и сделайте финальный вывод о своем психотипе.
  • Примените знание о психотипе на практике
    Знание своего психотипа это начало большого путешествия. На сайте вы найдете Руководство для вашего типа личности с рекомендациями по 16 сферам жизни, изучите и примените их на практике!

    Если вы ощущаете, что вам близки 2 психотипа, изучайте и объединяйте для себя информацию из 2-х Руководств по Коду Силу. Это будет верной стратегией, нежели оставаться в сомнениях относительно своего типа личности.
  • Нужно больше информации?
    Задайте мне вопрос в телеграм-канале или получите информацию в чат-боте Код Силы.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли определить свой психотип по тесту?
Да, можно, особенно, если вы разобрались в дополнительных описаниях и отрефлексировали данную информацию.
Что делать после определения психотипа?
На сайте вы найдете базовую информацию по своему психотипу в режиме описаний и рекомендаций, а также рабочую тетрадь с заданиями для проработки материалов из Руководства по Коду Силы. Руководство по психотипу платное, и по отзывам полезное.
Психотип меняется? У меня разные результаты по тестам на психотип.
Главное понимать, что результаты по тесту еще не означают ваш психотип. Результаты по тестам могут быть разные, потому что ваш психотип не является ярко выраженным, а значит данные по некоторым шкалам тяготеют к середине. Это и есть причина разных результатов по тестам. Психотип при этом не меняется от теста к тесту, он остается стабильным.
Узнаю себя в 2-х описаниях типов личности. Как все-таки понять, кто Я?
В свое время мне помогла книга автора методики Изабель Майерс-Бриггс “У каждого свой дар”. В книге даны сравнительные таблицы близких по духу психотипов. Если возможности прочитать книгу нет, в помощь вам все описания психотипов на сайте Код Силы, а также выпуски роликов на моем ютуб-канале по каждому из психотипов.
Согласно современной концепции психометрики, человеку могут быть близки несколько типов личности, как роли в которых он проявляет себя. Однако по-моему опыту один психотип все-таки является доминирующим и в рекомендациях для своего психотипа вы увидите больше пользы и отклика.
Типы по соционике и MBTI cовпадают?
В этой статье приведены соответствия психотипов. Проблема в другом: в соционике определение типа субъективно, то есть психотип определяет внешний наблюдатель (эксперт), в Код Силы созданы условия для вашей самостоятельной рефлексии.
Помогла ли вам эта статья?
Резюме

Определить свой психотип можно самостоятельно. Рефлексируйте результаты теста и изучайте описания.

Знание своего типа личности автоматически не гарантирует успех в жизни и не решает всех проблем. Важно применить эти знания на практике. Пусть у вас все получится!