Эмоциональное здоровье
Персональная программа баланса эмоциональной сферы
- Как за 5 минут осознать свои чувства, даже если вам трудно выразить их словами?
- Как из "минуса" прийти в состояние нейтральности и эмоционального ресурса.
- Как понять, что чувствуют и скрывают другие люди?
- Как находить общий язык с людьми и позитивно влиять на других?
Представляем вашему вниманию
Тренинг-руководство для развития и баланса эмоциональной сферы
Эмоциональное здоровье
Эмоциональное здоровье — это один из продуктов серии Развитие личности.
Ключевые задачи серии — личностная трансформация за счет обретения новых качеств.
Автор программы
Елена Лустина
психолог, коуч-консультант
Сертифицированный MBTI®-практик, психолог,
тренер по развитию личностных навыков, главный редактор специализированного журнала о типах личности MyType
Высшее образование: психологическое,
Школа бизнес-тренеров Жанны Завьяловой, бизнес-тренер.
Московский Гештальт Институт, обучение психотерапии.
Танцевально-двигательный терапевт.
В 2009 году впервые познакомилась с типологией личности Майерс-Бриггс. Получила сертификацию MBTI® в США в Center for Applications of Psychological Type (Флорида). Создала сайт Код Личности с посещаемостью свыше 1 млн.человек в год.
Идеалист INFP
тренер по развитию личностных навыков, главный редактор специализированного журнала о типах личности MyType
Высшее образование: психологическое,
Школа бизнес-тренеров Жанны Завьяловой, бизнес-тренер.
Московский Гештальт Институт, обучение психотерапии.
Танцевально-двигательный терапевт.
В 2009 году впервые познакомилась с типологией личности Майерс-Бриггс. Получила сертификацию MBTI® в США в Center for Applications of Psychological Type (Флорида). Создала сайт Код Личности с посещаемостью свыше 1 млн.человек в год.
Идеалист INFP
Для кого?
Для логиков (T)
руководство идеально подходит людям рационального склада, которые хотят развить эмоциональную сферу и обрести новые качества.
Для эмпатов (F)
когда ощущаете, что нужно стабилизировать эмоциональную сферу, а также обрести инструменты для вхождения в ресурсное состояние.
Что внутри?
4 раздела, 25 упражнений
Осознание эмоций
Результат — умение понимать себя и ясно определять, какие именно чувства возникают в моменте и в связи с разными жизненными событиями.
4 техники на осознание эмоций, в том числе подавленных и неосознаваемых.
4 техники на осознание эмоций, в том числе подавленных и неосознаваемых.
Управление состоянием
Результат — умение быстро справляться с негативными эмоциями и возвращаться в состояние баланса, спокойствия и высокой продуктивности
8 техник для работы с мышлением, воображением, эмоциями и телом. От апатии к работоспособности.
8 техник для работы с мышлением, воображением, эмоциями и телом. От апатии к работоспособности.
Эмпатия к людям
Результат — развитие эмпатии и умение проявлять чувства в диалоге
6 техник, чтобы проникнуть в мир других людей, вникнуть в их состояние и понять переживания.
6 техник, чтобы проникнуть в мир других людей, вникнуть в их состояние и понять переживания.
Эмоциональное воздействие
Результат — качество жизни в эмоционально здоровых отношениях с окружающими
7 техник продуктивного взаимодействия и воздействия на людей
7 техник продуктивного взаимодействия и воздействия на людей
Все техники, предлагаемые в тренинг-руководстве "Эмоциональное здоровье" являются экологичными.
Это значит, вы можете работать самостоятельно, без психолога.
Это значит, вы можете работать самостоятельно, без психолога.
Cтруктурированное руководство с тщательно подобранными практическими упражнениями, проработав которые вы гарантировано получите результаты в развитии эмоциональной сферы.
C помощью руководства вы сможете:
1
лучше узнать себя, свои эмоции, чувства, потребности, ценности
2
доверять и принимать себя без осуждения, оценок и вины
3
понимать других людей, их эмоции и потребности
4
справляться с давлением, стрессом и конфликтными ситуациями
5
улучшить навыки эмоционального влияния
6
прийти к ощущению внутренней гармонии и целостности
Я даю вам личную 100% гарантию на покупку на сайте. Даже если вы получили доступ, все посмотрели, скачали, но вам не понравилось, напишите мне на е-мейл в течение 3-х дней с момента покупки и я верну вам деньги! Это значит, вы ничем не рискуете!
Елена Лустина
Сертифицированный MBTI-практик, психолог, тренер, главный редактор специализированного журнала о типах личности MyType. elena @ my-type.ru
Остались вопросы? Напишите нам в телеграм.