Для тех, кто стремится жить более счастливой и сбалансированной жизнью
Бывают ли у вас в жизни ситуации, когда

  • вы не справляетесь со своими эмоциями?
  • внутреннее состояние мешает настроиться на работу?
  • вы не понимаете других людей?
  • вам сложно повлиять на чувства других людей?
Если вы хоть на один вопрос ответили «Да»,тогда

Получите доступ к руководству
“Эмоциональное здоровье"

Руководство разработано психологами проекта «Код личности»
Эмоциональное здоровье — это способность справляться с собственными позитивными и негативными чувствами, умение реагировать на сложные чувства других людей. Один из важнейших навыков в жизни, который позволяет эффективно принимать решения и выстраивать качественные отношения с людьми.

Развитые навыки эмоционального интеллекта позволят позитивно влиять на других людей и добиваться желаемого.

Эмоциональный интеллект (ЭИ) – навык, который можно развить с помощью обучения и практики.
С руководством "Эмоциональное здоровье", вы сможете:
  • Лучше узнать себя, свои эмоции, чувства, потребности, мотивы и ценности
  • Доверять и принимать себя без осуждения, оценок и вины
  • Понимать других людей, их эмоции и потребности
  • Улучшить навыки эмоционального влияния
  • Справляться с давлением, стрессом и конфликтными ситуациями
  • Контролировать свои эмоции
  • Прийти к ощущению внутренней гармонии и целостности
Эмоциональный интеллект влияет на все аспекты вашей жизни. Это руководство идеально подойдет тем, кто стремится жить более счастливой и сбалансированной жизнью
Вот что вы найдете в руководстве “Эмоциональное здоровье":
Практики по осознанию своих эмоций
Смотрите один из примеров техники “Карманный психотерапевт”. В руководстве вы найдете дополнительные рекомендации по работе с этой базовой техникой эмоциональной осознанности.

Результат — умение понимать себя и ясно определять, какие именно чувства возникают в моменте и в связи с разными жизненными событиями.
01
Практики по управлению эмоциональным состоянием
Результат — умение быстро справляться с негативными эмоциями и возвращаться в состояние баланса, спокойствия и высокой продуктивности
02
Практики по осознанию эмоций и чувств в диалоге
Результат — развитие эмпатии и умение проявлять чувства в диалоге

03
Практики по эмоциональному взаимодействию в отношениях

Результат — качество жизни в эмоционально здоровых отношениях с окружающими

04
Техника “Карманный психотерапевт"

Эта техника будет незаменима для тех, кто воспринимает мир через призму эмоций и имеет в своем психотипе по MBTI букву "F" - Идеалисты INFP, Коммуникаторы ENFP, Наставники ENFJ, Провидцы INFJ, Художники ISFP, Хранители ISFJ, Учителя ESFJ и Душа Компании ESFP.

Для логиков (T) - это отличный способ начать осознавать свои эмоции и чувства, расширять эмоциональный словарь. Инноваторы INTP, Аналитики INTJ, Инспектора ISTJ, Мастера ISTP, Администраторы ESTJ, Предприниматели ESTP, Полководцы ENTJ и Изобретатели ENTP, не сомневайтесь, вам также доступна чувственная сторона.
Техника "Карманный психотерапевт"
Елена Лустина

Руководство “Эмоциональное здоровье” — это подробный гайд с описанием техник, проработав которые вы гарантировано стабилизируете свое эмоциональное состояние и разовьете эмоциональный интеллект.

Руководство "Эмоциональное здоровье"

3000
р.
  • 50 страниц текста с конкретными
  • методиками
  • 25 полезных упражнений.
  • Руководство в pdf-формате
  • Гарантия возврата
Click to order
Total: 
Ваше имя
E-mail
Телефон
Промокод
Payment method
Я даю вам личную 100% гарантию на авторские продукты Код Личности. Даже если вы уже получили доступ к материалам, все посмотрели, скачали, но вам не понравилось, напишите мне на е-мейл в течение 3-х дней с момента покупки и я верну вам деньги!
Елена Лустина
Сертифицированный MBTI-практик, основатель Код Личности, Главный редактор специализированного журнала о типах личности MyType.
elena @ my-type.ru
Бонус

При оплате с 10 по 20 ноября

В дополнение к руководству “Эмоциональное здоровье" вы получите месячный курс по развитию навыка чувствования методом арт-терапии.

“25 арт-терапевтических упражнений для работы с эмоциями" — это проверенные техники на трансформацию негативных эмоций и раскрытие творческих и эмоциональных ресурсов личности.