Для тех, кто стремится жить более счастливой и сбалансированной жизнью
Бывают ли у вас в жизни ситуации, когда
вы не справляетесь со своими эмоциями?
внутреннее состояние мешает настроиться на работу?
вы не понимаете других людей?
вам сложно повлиять на чувства других людей?
Если вы хоть на один вопрос ответили «Да»,тогда
Получите доступ к руководству “Эмоциональное здоровье"
Руководство разработано психологом Еленой Лустиной
Получить
Эмоциональное здоровье — это способность справляться с собственными позитивными и негативными чувствами, умение реагировать на сложные чувства других людей. Один из важнейших навыков в жизни, который позволяет эффективно принимать решения и выстраивать качественные отношения с людьми.
Развитые навыки эмоционального интеллекта позволят позитивно влиять на других людей и добиваться желаемого.
Эмоциональный интеллект (ЭИ) – навык, который можно развить с помощью обучения и практики.
С руководством "Эмоциональное здоровье",вы сможете:
Лучше узнать себя, свои эмоции, чувства, потребности, мотивы и ценности
Доверять и принимать себя без осуждения, оценок и вины
Понимать других людей, их эмоции и потребности
Улучшить навыки эмоционального влияния
Справляться с давлением, стрессом и конфликтными ситуациями
Контролировать свои эмоции
Прийти к ощущению внутренней гармонии и целостности
Эмоциональный интеллект влияет на все аспекты жизни. Это руководство идеально подойдет тем, кто хочет баланса и
Вот что вы найдете в руководстве “Эмоциональное здоровье":
Практики по осознанию своих эмоций
Смотрите один из примеров техники “Карманный психотерапевт”. В руководстве вы найдете дополнительные рекомендации по работе с этой базовой техникой эмоциональной осознанности.
Результат — умение понимать себя и ясно определять, какие именно чувства возникают в моменте и в связи с разными жизненными событиями.
01
Практики по управлению эмоциональным состоянием
Результат — умение быстро справляться с негативными эмоциями и возвращаться в состояние баланса, спокойствия и высокой продуктивности
02
Практики по осознанию эмоций и чувств в диалоге
Результат — развитие эмпатии и умение проявлять чувства в диалоге
03
Практики по эмоциональному взаимодействию в отношениях
Результат — качество жизни в эмоционально здоровых отношениях с окружающими
04
Руководство “Эмоциональное здоровье” — это подробный гайд с описанием техник, проработав которые выгарантировано стабилизируете свое эмоциональное состояние и разовьете эмоциональный интеллект.
Руководство "Эмоциональное здоровье"
3000
р.
Оплатить
50 страниц текста с конкретными
методиками
25 полезных упражнений.
Руководство в pdf-формате
Гарантия возврата
Я даю вам личную 100% гарантию на покупку на сайте. Даже если вы уже получили доступ к материалам, все посмотрели, скачали, но вам не понравилось, напишите мне на е-мейл в течение 3-х дней с момента покупки и я верну вам деньги!
Елена Лустина
Сертифицированный MBTI-практик, психолог, Главный редактор специализированного журнала о типах личности MyType. elena @ my-type.ru
Бонус
При оплате с10 по 20 ноября
В дополнение к руководству “Эмоциональное здоровье" вы получите месячный курс по развитию навыка чувствования методом арт-терапии.
“25 арт-терапевтических упражнений для работы с эмоциями" — это проверенные техники на трансформацию негативных эмоций и раскрытие творческих и эмоциональных ресурсов личности.