Для экстравертов: 15 способов, как стать ближе своему ребенку-интроверту | MyType -

Для экстравертов: 15 способов, как стать ближе своему ребенку-интроверту

Ваш ребенок вызывает у вас недоумение. Он ведет себя совсем не так, как вели себя вы, когда были маленькой. Он замкнутый и нерешительный. Вместо того, чтобы с азартом погружаться в игру, он скорее будет стоять в сторонке и наблюдать за другими детьми. Он разговаривает с вами как будто урывками – иногда тарахтит без остановки, рассказывая истории, а иногда замолкает, и вы совершенно не понимаете, что происходит у него в голове. Он проводит много времени у себя в комнате. А его учитель говорит, что ему бы хотелось, чтобы в классе он была активней. Его социальная жизнь ограничена двумя людьми. И что еще более странно, его, кажется, это совершенно устраивает.

Поздравляю: у вас интроверт!

Нет ничего необычного в том, что экстравертированные родители беспокоятся о своих детях интровертах, иногда настолько, что задаются вопросом, является ли их поведение нормальным с точки зрения ментального и психологического здоровья. Конечно, дети могут переживать депрессию и тревогу, как и взрослые. Важно знать симптомы детской депрессии; иногда уход в себя и прекращение общения с друзьями, а также низкий уровень энергии указывают на что-то большее, чем интроверсия.

Однако многие дети-интроверты не испытывают тревоги и не находятся в депрессии. Они ведут себя так, как ведут, из-за своего врожденного темперамента. Чем больше вы примете их естественную, интровертированную натуру, тем счастливее будут ваши дети.

Как позаботиться о вашем ребенке-интроверте

1.    Знайте, что нет ничего необычного или позорного в том, чтобы быть интровертом

Интроверты, отнюдь, не меньшинство.  Количественные оценки очень разнятся в зависимости от исследования, интроверты составляют от 30 до 50 процентов населения. Некоторые очень успешные государственные деятели, предприниматели, актеры и музыканты, такие как Билл Гейтс, Эмма Уотсон, Уоррен Баффет, Кортни Кокс, Кристина Агильера, Дж.К. Роулинг, Абрахам Линкольн, Мать Тереза, Махатма Ганди – интроверты.

2.    Поймите, что темперамент вашего ребенка обусловлен биологией

Думаете, что ваш ребенок может просто перебороть в себе отвращение к шумным вечеринкам? Поразмыслите хорошенько. Мозг интроверта и мозг экстраверта «запитаны» по-разному, согласно исследованию  Доктора Марти Олсен Лейни, автора книги «Мой ребенок - интроверт. Как выявить скрытые таланты и подготовить к жизни в обществе». Она пишет о том, что детский темперамент является врожденным (хотя родители играют важную роль в становлении этого темперамента).

Мозг интроверта и мозг экстраверта используют разные подводящие пути нейромедиаторов, интроверты и экстраверты используют разные «стороны» нервной системы (интроверты предпочитают парасимпатическую сторону, которую можно охарактеризовать как систему под названием «сделай паузу и перевари» в отличии от симпатической, которая является триггером для реакции «бей, беги или замри»). Более того, исследование, опубликованное в журнале  Journal of Neuroscience (Журнал по нейронауке), показало, что у интровертов большее количество серого вещества в префронтальных долях коры головного мозга, и оно гуще. А именно эти доли отвечают за абстрактное мышление и принятие решений. Если ваш ребенок более осторожный и замкнутый, чем другие дети, будьте уверены, что для этого есть биологическая причина.

3.    Знакомьте своего ребенка с новыми людьми и ситуациями медленно

Интроверты часто испытывают глубокое потрясение или тревогу, оказавшись в новой обстановке среди новых людей. Если вы пришли на какое-то мероприятие, не стоит ожидать, что ваш ребенок сразу включится в процесс и отправится болтать с другими детьми. Если есть такая возможность, приезжайте пораньше, и дайте своему ребенку возможность освоиться на месте, создайте впечатление, что новые люди попадают в место, где он уже «хозяин».

Другой вариант – это дать ребенку возможность не включаться в игру, находясь на комфортном расстоянии (возможно, рядом с вами, где ему безопаснее), а просто понаблюдать за происходящим несколько минут. Такое спокойное наблюдение даст ему возможность «переварить» происходящее.

Если приехать пораньше или просто спокойно понаблюдать нет возможности, обсудите с ребенком это мероприятие заранее, расскажите, кто там будет, что, возможно, будет происходить, как он будет себя чувствовать, и что он может сказать, чтобы завязать разговор.

Если ребенок нервничает по поводу начала учебного года, посетите с ним класс, познакомьте с учителем, найдите, где туалет, где столовая, и где будет его шкафчик, до того, как начнется шум, гам и кутерьма первого учебного дня.

Не важно, к какому новому опыту вы приучаете ребенка, помните: все делаем медленно, но не отказываемся от этого опыта совсем. «Не давайте ребенку варианта не участвовать совсем, но уважайте его границы, даже когда вам кажется, что это чересчур,» пишет Сьюзан Кейн о детях интровертах. «Вместе приближайте по сантиметру к тому, к чему ребенок относится настороженно».

4.    Напоминайте ребенку, что она может сделать в общении перерыв, если он устал или эмоций от общения слишком много

В то время как экстраверты заряжаются энергией от общения, интроверты ее теряют. Если ребенок постарше, то он может извиниться и отойти в более тихую часть комнаты или в другое место, например, в туалет или вообще на улицу. Если ребенок маленький, он может просто не обратить внимания на приближающееся состояние эмоционального истощения, поэтому вы должны отслеживать признаки усталости, наблюдая за ним.

5.    Хвалите ребенка, если он решается на социальный контакт

Дайте ему знать, что очень гордитесь тем, что он сделал. Скажите, например, так: «Вчера я видел(а), как ты разговаривал с тем новым мальчиком. Я знаю, что тебе это было непросто, но я горжусь, что ты это сделал».

6.    Обращайте внимание ребенка на ситуации, когда то, чего он в начале боялась, обернулось радостными впечатлениями

Например, скажите: «Ты думал, что тебе будет плохо на дне рождения, но посмотри скольких новых друзей ты нашел». Если есть подобная фиксация на позитивных моментах, возможно со временем он научится самостоятельно контролировать чувство страха и нервозность.

7.    Помогайте своему ребенку «лелеять его страсть»

У вашего ребенка могут быть очень глубокие – а может даже уникальные – интересы. «Дайте ему возможность заниматься тем, что его увлекает» - говорит Кристин Фонсека, автор книги «Тихие дети: помогите своему ребенку-интроверту преуспеть в мире экстраверсии». Может, для кого-то хорошо сработают игры в мяч и отряды скаутов, но не забывайте, что есть и другие, менее привычные хобби. Может быть, стоит посмотреть в сторону писательских курсов или научных лагерей? Сильная увлеченность какой-то деятельностью может дарить ощущение счастья, довольства жизнью и уверенность в себе (подумайте о состоянии потока, о котором писал Михай Чиксентмихайи), а кроме того дает ребенку возможность общаться с другими детьми, которые разделяют его интересы (и возможно, обладают таким же темпераментом).

8.    Поговорите  с учителями вашего ребенка о его интроверсии

Это поможет учителям правильно интерпретировать поведение вашего ребенка. Некоторые учителя ошибочно полагают, что дети-интроверты мало проявляют активности на занятии, потому что им неинтересен предмет, или они не слушают, как следует.

На самом же деле, интроверты могут быть достаточно внимательны в классе, но они чаще предпочитают слушать и наблюдать, нежели активно участвовать.

А еще если учитель знает об интроверсии ребенка, возможно, ему удастся потихоньку помочь ему выстроить взаимодействие с друзьями, начать участвовать в групповой работе, перешагнуть через страх выступлений перед классом.

9.    Научите ребенка отстаивать свои права

Научите ее говорить «Перестань» или «Нет» громким голосом, если другой  ребенок пытается забрать у него игрушку. Если его дразнят или плохо обращаются в школе, всегда поощряйте его обратиться за помощью к взрослым и  противостоять обидчику. «Все начинается с того, чтобы научить ребенка-интроверта, что его голос важен» – говорит Фонсека.

10.  Приложите усилия к тому, чтобы ваш ребенок знал, что вы его слышите

Слушайте своего ребенка, задавайте вопросы, чтобы вывести его на разговор. Для многих интровертов, и детей, и взрослых, крайне важно, чтобы их «слышали». Интроверты «живут внутри, и им нужна помощь, чтобы выбраться наружу», – пишет доктор Лейни в своей книге. «Если рядом не будет родителя, который слушает и отражает их мысли и чувства, как эхо, они могут заблудиться в своем внутреннем мире».

11. Помните, что ваш ребенок может не попросить о помощи

Интроверты часто загоняют проблемы внутрь. Возможно, ваш ребенок не будет обсуждать с вами сложную ситуацию в школе и в отношениях с другом, хотя он и хочет это сделать и/или мог бы извлечь пользу из совета взрослого. Опять же, задавайте вопросы и по-настоящему слушайте, но не давите и не превращайте свои вопросы в допрос.

12. Не навешивайте на своего ребенка ярлык застенчивости

«Застенчивый» – слово с негативной окраской. Если ваш маленький интроверт много раз услышит слово застенчивый по отношению к себе, она может подумать, что то беспокойство, которое она испытывает в окружений других людей, является чертой характера, которую нельзя изменить. На самом же деле, это чувство, которое можно научиться контролировать. Более того, слово «застенчивый» делает основной упор на «замедлении», которое испытывает ребенок, и совершенно не помогает ему понять истинную причину своей осторожности в общении, которая кроется в интровертированном темпераменте.

13. Не переживайте, если у вашего ребенка всего лишь один-два близких друга

Интроверты в отношениях ищут глубину, а не широту охвата. Они предпочитают маленький круг друзей и обычно не хотят быть «популярными».

14. Не принимайте на свой счет ситуации, когда ваш ребенок хочет побыть один

Все, что вытягивает вашего ребенка из его внутреннего мира (школа, общение, новый распорядок дня), истощает его. Не обижайтесь и не думайте, что вашему ребенку не нравится быть с семьей, когда она проводит время в своей комнате, читая книгу, играя в компьютерные игры или просто мечтая. Скорее всего, как только он отдохнет, ему снова захочется быть с семьей.

15. Радуйтесь тому, что у вашего ребенка такой темперамент

«Не просто принимайте вашего ребенка таким, каков он есть; радуйтесь тому, что он именно такой», – пишет Кейн. «Дети-интроверты часто добрые, задумчивые, внимательные и приятные собеседники, если только они находятся в окружении, которое им подходит».

 

Автор: Дженнифер Грэннеман

Источник: http://www.quietrev.com/15-ways-to-parent/

Перевод: Мила Хабирова (http://englishteacup.org)

Тэги блога: 

 

Читайте человека как книгу - читайте MyType

<<< Оформить подписку и получить выпуск >>>